Базовый курс из 4 занятий по стендовой стрельбе | shooting-academy.ru

Базовый курс из 4 занятий по стендовой стрельбе

22,500

Описание

Базовый курс состоит из 4х занятий по 3 часа.

Можно выбрать программу по следующим упражнениям: СКИТ (круглый стенд); ТРАП (траншейный стенд) или СПОРТИНГ (компакт-спортинг / фитаск спортинг / спорт-трап / английский спортинг).

 

Программа курсов:

Спортинг. Базовый курс – позволит получить представление о стендовой стрельбе и закладывает основы техники стрельбы основных траекторий в компакт-спортинге. Полученных знаний и навыков при регулярных тренировках (периодически под руководством тренера), будет достаточно для выполнения первого разряда.

1 День.

Инструктаж по безлоасности. Проверка правильности настройки приклада / отстрел по бумаге.

Теория:

  • как правильно стоять (ноги, корпус), положение головы;
  • как правильно двигаться (ноги, спина, пресс);
  • как правильно вскидываться;
  • планирование выстрела;
  • разбор техники стрельбы угонных/полуугонных мишеней.

Практика:

  • стрельба угонных/полуугонных мишеней.

Перерыв!

Теория:

  • техника производства выстрела (ключевые моменты), соотношение скорость/упреждение;
  • разбор основных техник стрельбы;
  • применение разных техник в одиночных мишенях;
  • определение базового упреждения выстрела;
  • разбор техники стрельбы боковых мишеней;
  • разбор основных упражнений для работы в холостую.

Практика:

  • стрельба боковых мишеней (медленные, быстрые, близкие, далекие).

 

2 День.

Теория:

  • зрение — основы;
  • основы управления вниманием;
  • основы управления планкой;
  • рассмотрение пар: техника + зрение(внимание);
  • особенности управления зрением/вниманием в дуплетах.

Практика:

  • стрельба угонных/полуугонных мишеней и боковых мишеней, в том числе в дуплетах.

Перерыв!

Теория:

  • разбор техники стрельбы падающих, налетных и перелетных мишеней;
  • разбор основных упражнений для работы в холостую.

Практика:

  • стрельба падающих, налетных и перелетных мишеней, в т.ч. в дуплетах с боковыми и угонными/полуугонными мишенями.

 

3 День.

Теория:

  • анализ траектории полета мишени;
  • анализ векторов траектории;
  • анализ дуплетов (выбор места разбоя, особенности переходов) / последовательность поражения мишеней в синхронных дуплетах;
  • разбор техники стрельбы: свечи, луперы, зайцы.

Практика:

  • стрельба мишеней: свеча, лупер, заяц, в т.ч. в дуплетах с другими мишенями.

Перерыв!

Теория:

  • анализ и формирование плана на серию (25 мишеней);

Практика:

  • стрельба серии 25-компакт спортинг + 25-дуплеты / анализ траекторий / выбор техники и зрительной схемы / формирование плана на выстрел и на серию.
  • Работа над ошибками.

 

4 День.

Теория:

  • краткое резюме курса;
  • формирование тренировочного плана на 3 мес. и целевых установок на год;
  • уточнение перечня упражнений для работы в холостую.

Практика:

  • стрельба серии 25-компакт спортинг + 25-дуплеты / анализ траекторий / выбор техники и зрительной схемы / формирование плана на выстрел и на серию.
  • Работа над ошибками.

Перерыв!

Практика:

  • мини-турнир: 25-компакт спортинг (3 одиночки + дуплет) и 25-спотрап.

Подведение итогов курса.

Ответы на вопросы.

 

СКИТ. Базовый курс – позволит получить представление о стендовой стрельбе и закладывает основы техники стрельбы на круглом стенде. Полученных знаний и навыков при регулярных тренировках (периодически под руководством тренера), будет достаточно для выполнения первого разряда.

1 Тренировка (ознакомительное занятие):

  1. Инструктаж по технике безопасности обращения с оружием на стрельбище;
  2. Проверка оружия и рекомендации по подгонке оружия;
  3. Проверка изготовки и вскидки, при необходимости корректировка и моделирование стойки и вскидки в соответствии с индивидуальными особенностями занимающегося;
  4. Объяснение основ техники исполнения выстрела в упражнении «СКИТ» (постановка стволов относительно вылета мишени на номерах, организация (постановка) зрения и внимания;
  5. Стрельба с плеча (с полной вкладкой) на первом, втором, шестом и седьмом номерах по встречным и угонным мишеням до 75 шт., разбор ошибок;
  6. Стрельба на вскидку на первом, втором, шестом и седьмом номерах по встречным и угонным мишеням до 100 шт., разбор ошибок;
  7. Домашнее задание.

2 Тренировка:

  1. Проверка домашнего задания;
  2. Стрельба по угонным и встречным мишеням на номерах 1-ом, 2-ом, 3-ем, 5-ом, 6-ом и 7-ом до 150 шт., разбор ошибок;
  3. Объяснение основ техники стрельбы дуплетов, стрельба дуплетов на 1-ом, 2-ом, 3-ем, 5-ом, 6-ом и 7-ом номерах до 100 мишеней;
  4. Домашнее задание.

3 Тренировка:

  1. Проверка домашнего задания;
  2. Стрельба одиночных мишеней и дуплетов на номерах 1-ом, 2-ом, 3-ем, 5-ом, 6-ом и 7-ом до 100 шт., разбор ошибок;
  3. Объяснение основ техники стрельбы на 4-ом и 8-ом номерах, стрельба на этих номерах одиночных мишеней до 50 шт., разбор ошибок;
  4. Стрельба дуплетов на 4-ом номере 20-30 мишеней;
  5. Стрельба сериями по программе до 75 мишеней, разбор ошибок;
  6. Домашнее задание.

4 Тренировка:

  1. Проверка домашнего задания;
  2. Стрельба по программе сериями 50 шт., разбор ошибок;
  3. Контрольная стрельба (стрельба на результат) или мини турнир 50 мишеней; разбор ошибок;
  4. Стрельба до 150 мишеней, работа над ошибками;
  5. Рекомендации для самостоятельных тренировок.

 

ТРАП. Базовый курс – позволит получить представление о стендовой стрельбе и закладывает основы техники стрельбы на траншейном стенде. Полученных знаний и навыков при регулярных тренировках (периодически под руководством тренера), будет достаточно для выполнения первого разряда.

1 Тренировка (ознакомительное занятие):

  1. Инструктаж по технике безопасности обращения с оружием на стрельбище;
  2. Проверка оружия и рекомендации по подгонке оружия;
  3. Проверка изготовки и вкладки, при необходимости корректировка и моделирование стойки и вкладки в соответствии с индивидуальными особенностями занимающегося;
  4. Объяснение основ техники исполнения выстрела в упражнении «ТРАП» (постановка стволов относительно вылета мишени, организация (постановка) зрения и внимания;
  5. Стрельба по «прямым» (угонным) мишеням до 150 шт., разбор ошибок;
  6. Домашнее задание.

2 Тренировка:

  1. Проверка домашнего задания;
  2. Стрельба по угонным мишеням, стрельба по правым и левым мишеням с небольшими углами одним патроном до 200 шт., разбор ошибок;
  3. Домашнее задание.

3 Тренировка:

  1. Проверка домашнего задания;
  2. Объяснение основ техники исполнения выстрела по резким секущим и высоким правым и левым мишеням, техника исполнения выстрела двумя патронами;
  3. Стрельба двумя патронами по «прямым» (угонным) мишеням до 50 шт., разбор ошибок;
  4. Стрельба одним патроном по резким секущим и высоким правым и левым мишеням до 50 шт., разбор ошибок
  5. Стрельба двумя патронами по резким секущим и высоким правым и левым мишеням 25 шт., разбор ошибок;
  6. Стрельба по программе сериями до 100 шт., разбор и работа над ошибками;
  7. Домашнее задание.

4 Тренировка:

  1. Проверка домашнего задания;
  2. Стрельба по программе сериями 50 шт. двумя патронами, разбор ошибок;
  3. Контрольная стрельба (стрельба на результат) или мини турнир 50 мишеней; разбор ошибок;
  4. Стрельба до 100 мишеней, работа над ошибками;
  5. Рекомендации для самостоятельных тренировок.

 

В стоимость занятий не входит оплата услуг стенда (Патроны/Тарелки-мишени).